5月13日--5月23日 11天 西藏高品质 双卧火车团

尹420937

2025年5月13日-5月23日  11天  西藏高品质  双卧火车团
费用4580   北京起止（包含门票+住宿含早餐6早9正餐），盘锦-北京西往返火车卧铺费用自理
   详细行程
D1  北京西站一火车赴拉萨  火车
北京一拉萨(直达或者西宁中转联程票)(全程3753公里，运行42小时)
参考：北京/拉萨Z21次(20:00)
北京/西宁T175次(13:05-次日 10:41)或T151次(16:03-次日14:20),次日西宁/拉萨
D2    火车上
D3  拉萨接团 机场至市区70 km,行车约1小时 火车站离市区 30km行程约30分钟
拉萨：这是一座被巍峨群山包围的小城，恬静、惬意、慢节奏……,你能想到关于小城的任何诗句，在这里都能得到回应。这又是一座大城，大到能够充满你整个精神世界。苍山碧湖、红宫白墙，亦或是一处无人问津的地方，都美妙绝伦。当然，拉萨是整个西藏之旅的开端，还有更多优美的风景等待你去分享，更多可口的美食等待你去品尝，更多动人的故事等待你去倾听……
温馨提示：明天林芝游玩，早上退房时请收拾好行李带上
特别提醒：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，除了保持平常心态以外，多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡

D4   拉萨-巴松措（船游）-八一镇 450 km 行车时间约 6 小时
今天最主要的景区是四百公里之外的巴松措，路途虽远，但绝不枯燥。拉林高速，是最美国道【G318】的华丽升级，而米拉山则是坐落在拉萨与林芝之间的一道天然屏障，仅隔一座山，两地气候与植被都完全不同，拉萨群山雄伟苍凉，翻过米拉山则是壮丽而秀美的景象。这一路走来，雪山、村落、森林、田园相互辉映，构成了一幅幅美不胜收的画卷，令人心旷神怡。
【巴松措】 是人文景观与自然风景的完美结合，碧湖蓝天、雪山环绕，扎西岛上经幡飞扬、玲珑古朴的措宗工巴寺更是点睛之笔，这个寺庙和别的地方寺庙不同，充满着浓厚的藏族特色，相传是红教圣地，至今已有 1500 年历史。
【石锅鸡】晚餐品尝当地特色石锅鸡。
【行程提示】林芝地区气候温润潮湿，植被丰富，空气含氧量高，与内地相差无异。全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光，午餐在小镇上食用，用餐环境及条件比拉萨市区差一点，多以川菜为主！可以自备饼干等食品。

D5  八一镇—雅鲁藏布江大峡谷-雅尼湿地公园-曲古花海骑马射箭-八一 365km 行车时间约 6 小时
【雅鲁藏布大峡谷】有着“世界第一大峡谷”的美誉，这里是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。
在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰 ，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易 露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。
【雅尼湿地公园】（原苯日神山），这里不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在佛掌沙丘对面的玻璃栈道上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳
D6  林芝-卡定沟-藏民家访-打卡华侨城-拉萨
【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石、古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、 如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使

D7 拉萨-羊卓雍措（环湖 270°）-挂经幡-触摸圣水-藏装旅拍-拉萨 240 km 行车时间约 3 小时酒店用完早餐后，前往【岗巴拉山】，海拔 4990 米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置，参观观 40 藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内

D8  拉萨—药王山观景台—布达拉宫—大昭寺广场—八廓街 100 km 行车时间 40 分钟
D9 拉萨-北京西站
D10  火车途中  参观高原风光
D11  抵达北京西